腳氣很多人都聽說過，甚至很多人都發生過，它的發病率極高，全球人的發病率在10%以上，我國發病率在30%以上，特別是在南方濕熱地區，發病率更高。腳氣讓人煩惱的是易反復，斷不了根。很多患者一年會發作兩次以上，除了難聞的氣味還會帶來瘙癢，讓人痛苦不堪。其實腳氣可以采取措施預防，只要知道怎么預防就可以。
為什么會患上腳氣？
腳氣其實是真菌感染所導致的一種皮膚病，真菌入侵足部，在濕熱的環境下生長速度較快。足部汗液多，喜歡穿不透氣鞋子的人易患上腳氣。因為腳氣是真菌感染導致，而真菌會形成傳染，若穿著患有真菌感染患者的鞋，也會被感染而患上腳氣。
如何預防腳氣反復以及被感染？
1、做好個人衛生
每天要用溫水清洗局部，在洗浴后要及時擦干并且穿著透氣性較好的鞋襪。若足部出汗量多，可以使用抑汗劑。此外鞋襪要勤洗勤換，并且放在太陽底下暴曬，得到殺菌的作用。
2、不與他人共用私人物品
如鞋襪、毛巾、浴盆、指甲剪等，不與他人共同使用這些私人物品，防止真菌傳染。
3、避免環境過于潮濕
腳氣因為是真菌引起，真菌在潮濕以及溫暖的環境下繁殖速度會更快，若鞋襪不透氣，環境溫度較高，會導致足部出汗量多。加上長時間進行體力勞動，會讓腳部真菌快速繁殖而產生腳氣，所以要避免足部過于潮濕。
4、積極治療不用手抓撓
若發現自己患有腳氣，除了難聞的氣味，足部有瘙癢感都要及時就醫，積極治療。在瘙癢時不要用手抓撓，用手抓撓容易造成破潰感染。此外若用手接觸到患病的地方要將手清洗干凈，避免真菌傳染到手部并且到達其他部位，形成交叉感染。
溫馨提示，腳氣并不單純是腳部有異味，若發現有異味的同時伴隨瘙癢感以及水泡或者其他皮損要及時就醫。此外在日常要多吃維生素較高的食物，尤其是維生素B，維生素B可以修復皮膚粘膜，也能起到抑菌的作用。當身體缺乏維生素B皮膚容易干燥，抵抗能力下降，真菌容易入侵，所以補充維生素B能輔助治療腳氣，各種粗糧中的維生素B較高，可以適當攝取。
凱風網微博