糖尿病前期往前跨一步就發展成糖尿病,往后退一步就能讓身體相安無事。此類人血糖水平比普通人高一點,不過還沒有達到糖尿病的診斷標準。糖尿病前期除了血糖水平升高外,也往往伴有糖分、脂肪以及蛋白質代謝紊亂,易導致動脈粥樣硬化,擾亂血流動力學,造成血小板功能異常;同時也會導致氧化應激反應,破壞血管內皮完整性,從而引發一系列并發癥。因此糖尿病前期時也不能太大意,應積極干預或許能讓病情逆轉。
糖尿病前期該如何治療?
1、正確認識疾病
處于糖尿病前期的患者不能太大意,充分認識到潛藏的安全隱患,了解該如何做好自我管理。多學習跟糖尿病相關的知識,提高管理依從性,掌握正確的干預方式,增強個體健康素養,從而改善機體健康情況,防止發展成糖尿病。
2、維持正常體重
糖尿病前期患者,特別是伴有肥胖或超重者,應著重做好生活干預,最為關鍵的就是控制體重。保證營養均衡的前提下,嚴格控制每天總熱量攝入。飲食方面以五谷雜糧為主食,采取少鹽、少糖、少脂的飲食模式,多吃含膳食纖維的新鮮蔬菜和粗糧,每天飲食總熱量應減少400~500千卡左右。與此同時,不能忽略運動的重要性,每天應有30分鐘以上的中等強度有氧運動,一周應搭配4~5次;還需搭配1~2次力量型訓練,能提高基礎代謝率,幫助減肥。
3、正確用藥
經過生活干預半年后,低風險人群仍然沒有達到理想的效果,反而向高血糖方向進展,那么應積極進行藥物干預。在醫生指導下選擇降糖藥物來降血糖,防止發展成糖尿病,可選擇的降糖藥物有二甲雙胍、噻唑烷二酮類以及a-糖苷酶抑制劑等。
溫馨提示
正處于糖尿病前期的患者應引起高度重視,保證每年去醫院做次葡萄糖耐量試驗,以便于了解病情發展動態。正在接受藥物干預的患者,應嚴格按照醫囑定期隨訪,隨訪的項目有空腹血糖和餐后兩小時血糖,與此同時應監測好血壓、腰圍和體重以及血尿酸和血脂等,預防心腦血管疾病。另外,家庭應備好血糖儀,自己在家勤檢測,一旦發現血糖波動幅度太大,還需及時就醫,不可自行更改用藥劑量,以免誘發低血糖。